{"id":7359,"date":"2021-04-14T13:28:05","date_gmt":"2021-04-14T17:28:05","guid":{"rendered":"https:\/\/cms2.dmatrixsoft.com\/termlite\/impact-de-lalimentation-sur-le-foie-attention\/"},"modified":"2025-12-17T05:20:42","modified_gmt":"2025-12-17T10:20:42","slug":"impact-de-lalimentation-sur-le-foie-attention","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms2.dmatrixsoft.com\/termlite\/fr\/impact-de-lalimentation-sur-le-foie-attention\/","title":{"rendered":"Impact de l'alimentation sur le foie : attention!"},"content":{"rendered":"

Le foie est un organe \u00e9tonnamment robuste. M\u00eame s\u2019il est endommag\u00e9 \u00e0 plus de la moiti\u00e9, il continuera de fonctionner. Plus \u00e9tonnant encore, le foie r\u00e9git l\u2019organisation enti\u00e8re de toutes les fonctions de l\u2019organisme (Jusqu\u2019\u00e0 plus de 500 fonctions vitales !) C\u2019est d\u2019ailleurs pour cette raison qu\u2019en m\u00e9decine chinoise, le foie est appel\u00e9 \u00ab le g\u00e9n\u00e9ral de l\u2019arm\u00e9e \u00bb.
\nOr, le cancer du foie est aujourd\u2019hui l\u2019un des cancers qui affiche la hausse la plus rapide au Canada. La faute \u00e0 l\u2019alcool, qui est la substance abusive la plus consomm\u00e9e par les Canadiens ? Ce fait d\u00e9plaisant contribue s\u00fbrement \u00e0 cette r\u00e9alit\u00e9, mais pas seulement, l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 impactant aussi la sant\u00e9 du foie.
\nAlors quelles sont les fonctions vitales remplies par le foie ? Et comment l\u2019aider \u00e0 bien fonctionner ? Car oui, il est possible de prendre une assurance vie pour assurer un avenir financier \u00e0 votre famille si quelque chose vous arrivait. Mais vous pouvez aussi pr\u00e9venir tout risque de maladie en prenant soin de vous d\u00e8s maintenant ! Et vous savez prendre soin de vous est important, car c\u2019est l\u2019un des crit\u00e8res qui peut aider \u00e0 baisser vos primes d\u2019assurance vie, vous le saviez ?<\/p>\n

<\/p>\n

Pourquoi le foie est important pour notre sant\u00e9<\/h2>\n

Nous avons retenu sept fonctions principales du foie qui vous donneront une id\u00e9e de l\u2019importance de cet organe. Lorsque vous aurez lu ceci, vous comprendrez l\u2019importance de prendre soin de la sant\u00e9 de votre foie ! Cet organe tr\u00e8s r\u00e9sistant et multit\u00e2che assure ainsi :<\/p>\n

- Filtration du sang : il est d\u2019ailleurs le seul organe qui peut nettoyer le sang. Le foie nettoie l\u2019organisme en m\u00e9tabolisant l\u2019alcool, les drogues et les produits chimiques. Il neutralise et d\u00e9truit ces substances nocives pour l\u2019organisme gr\u00e2ce \u00e0 ses enzymes.
\n- R\u00e9gulation des hormones : le foie d\u00e9sint\u00e8gre les hormones inutiles et en produit d\u2019autres, comme l\u2019hormone thyro\u00efdienne qui module le m\u00e9tabolisme de base, autrement dit la capacit\u00e9 du corps \u00e0 ex\u00e9cuter les processus chimiques.
\n- Gestion de l\u2019\u00e9nergie : le foie poss\u00e8de la capacit\u00e9 de lib\u00e9rer le sucre dans le sang, r\u00e9gulant ainsi la glyc\u00e9mie et donc votre niveau d\u2019\u00e9nergie au fil de la journ\u00e9e.
\n- Fabrication des prot\u00e9ines : le foie d\u00e9compose les prot\u00e9ines et en fabrique, comme l\u2019albumine par exemple, essentielle pour transporter le fer, les hormones, le cuivre et d\u2019autres substances dans tout votre corps et r\u00e9sister ainsi aux infections.
\n- R\u00e9gulation du cholest\u00e9rol : plus de 80% du cholest\u00e9rol pr\u00e9sent dans notre organisme est synth\u00e9tis\u00e9 par notre foie. Le reste est apport\u00e9 par l\u2019alimentation, et stimule davantage encore la production du cholest\u00e9rol par le foie pour des impacts catastrophiques sur la sant\u00e9.
\n- Gestion du niveau des vitamines et des min\u00e9raux : le foie stocke et rel\u00e2che dans le sang les vitamines, les min\u00e9raux, assurant ainsi un approvisionnement r\u00e9gulier au fil de la journ\u00e9e.
\n- Production de la bile : ce n\u2019est pas la derni\u00e8re des fonctions mais c\u2019est l\u2019une des plus importantes comme la bile d\u00e9sint\u00e8gre les substances toxiques dans le corps, la graisse, les d\u00e9chets de l\u2019organisme. De quoi all\u00e9ger votre organisme au quotidien !<\/p>\n

Comment aider le foie \u00e0 rester en bonne sant\u00e9 ?<\/h2>\n

Si ce que nous ing\u00e9rons peut infliger des dommages \u00e0 notre organisme et notre foie, ce fabuleux organe peut toutefois se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer facilement. Aussi rapidement qu\u2019en un mois.
\nVoici nos conseils pour prendre soin de votre foie et rester en bonne sant\u00e9 plus longtemps :<\/p>\n

- Adoptez une alimentation vari\u00e9e issue des quatre groupes alimentaires et mangez des portions raisonnables par jour du groupe alimentaire<\/strong> <\/a>viande et substituts.
\n- Variez pr\u00e9cis\u00e9ment les apports de ce groupe en absorbant d\u2019autres types de prot\u00e9ines que les prot\u00e9ines animales : les noix et l\u00e9gumineuses sont plus faciles \u00e0 dig\u00e9rer !
\n- Si la consommation d\u2019alcool est devenue une habitude, refaites de l\u2019eau votre boisson de base et veiller \u00e0 boire plus de deux litres d\u2019eau par jour. Vous soulagerez votre foie dans l\u2019\u00e9limination des toxines.
\n- Lorsque vous faites vos courses, privil\u00e9giez plut\u00f4t des aliments biologiques : vous soulagerez votre foie des toxines, pesticides, hormones de synth\u00e8se et autres substances chimiques qu\u2019il n\u2019aura donc pas \u00e0 \u00e9liminer !
\n- Mangez des fruits et des l\u00e9gumes de couleur vive : orange, rouges et verts dans les aliments indiquent la pr\u00e9sence d\u2019anti oxydants et de vitamines. Un apport int\u00e9ressant donc pour aider votre foie \u00e0 stocker le n\u00e9cessaire.
\n- Privil\u00e9giez aussi la consommation de l\u00e9gumes cuits \u00e0 la vapeur. Ils conserveront ainsi bien plus de nutriments que cuits \u00e0 la po\u00eale ou bouillis.
\n- Vous gagnerez beaucoup \u00e0 int\u00e9grer dans votre alimentation quotidienne des l\u00e9gumes \u00e0 forte teneur en soufre comme le brocoli, les choux de Bruxelles, les choux-fleurs, ail et oignon.
\n- Pour vos f\u00e9culents, choisissez des grains entiers : riz complet, farine compl\u00e8te, sucre de canne, au lieu de choisir des produits raffin\u00e9s et blanchis.
\nEt concernant l\u2019alcool ? Comme nous vous le disions en introduction, l\u2019alcool est peut-\u00eatre le pire ennemi de votre foie. Celui-ci ne peut d\u00e9grader qu\u2019une certaine quantit\u00e9 d\u2019alcool \u00e0 la fois. Gare \u00e0 la surconsommation donc ! L\u2019alcool peut d\u00e9truire les cellules de votre foie, causer une inflammation de l\u2019organe, infliger des cicatrices permanentes et m\u00eame un cancer.<\/p>\n

Voici aussi une liste des m\u00e9dicaments dont la consommation doit \u00eatre surveill\u00e9e par votre m\u00e9decin :
\n- Parac\u00e9tamol, dont la toxicit\u00e9 est augment\u00e9e en cas de je\u00fbne ou d\u2019alcoolisme chronique,
\n- Antiarythmiques,
\n- Anti-inflammatoire non st\u00e9ro\u00efdien,
\n- Antid\u00e9presseurs,
\n- Neuroleptiques,
\n- Antifongiques.<\/p>\n

Les mol\u00e9cules de ces m\u00e9dicaments, selon le moment auquel vous le prenez, si vous avez en plus ing\u00e9r\u00e9 de l\u2019alcool, peut gravement nuire \u00e0 la sant\u00e9 de votre foie.<\/p>\n

Comme le foie peut continuer longtemps son travail sans signe de maladie, mieux vaut pr\u00e9venir les risques de probl\u00e8mes de sant\u00e9 d\u00e8s maintenant. Pour prendre soin de votre sant\u00e9, et vivre plus longtemps prenez donc soin de votre foie.<\/p>\n

Pour conclure<\/strong><\/h2>\n

Cependant parfois, la pr\u00e9vention n\u2019est pas assez. Nous pouvons d\u00e9c\u00e9der pour tant de raisons de nos jours, et pas seulement \u00e0 cause de probl\u00e8mes de sant\u00e9 d\u2019ailleurs. C\u2019est pour cette raison que vous devriez prendre soin de votre sant\u00e9 d\u00e8s maintenant, et assurer une protection financi\u00e8re pour votre famille si quelque chose nous arrivait.
\nChez TermLite, nous pensons que la protection financi\u00e8re devrait \u00eatre facile et rapide, car nous avons tant d\u2019autres choses \u00e0 g\u00e9rer dans la vie. Nous avons donc cr\u00e9\u00e9 TermLite, une Assurance Vie Simplifi\u00e9e qui vous couvre pour des besoins \u00e0 court et moyen terme, ou jusqu\u2019\u00e0 100 ans. Nous nous ferons un plaisir de r\u00e9pondre \u00e0 vos questions et de vous aider \u00e0 prot\u00e9ger l\u2019avenir de votre famille. Il vous suffit de remplir un court formulaire<\/strong> <\/a>et notre aimable conseiller vous recontactera le plus rapidement possible.<\/p>\n

\u00c9crit par Diane Taes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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